تبرز في شهر رمضان معاناة من عدم تنظيم النوم ، لما لهذا الشهر الفضيل من طقوس خاصة به ، حيث يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر...