برز نظام رجيم التمر واللبن ليصبح أحد أكثر الأنظمة الصحية التي يتم اتباعها بهدف خسارة الوزن. ومن المعروف عن الفوائد العديدة التي يحتوي عليها اللبن والحليب، وفوائد التمر التي تكاد لا تعد ولا تحصى ليندمجا معًا ضمن نظام غذائي واحد يساعد على تحقيق هدف الوصول إلى الوزن المثالي. لنكتشف أكثر في هذا المقال حول هذا الرجيم الفريد من نوعه.
يعتبر الرجيم الذي يحتوي على تمر ولبن من الأنظمة الصارمة جداً والتي من الممكن أن تكون ضارة مع مرور الوقت، إذ يتم منع جميع الأغذية الأخرى والاعتماد فقط على هذا الرجيم الكيميائي إلى أن يتم تحقيق الوزن المطلوب. لكن ماهي طريقة رجيم التمر واللبن وكيف يتم خلال اليوم؟
يفضل البعض اتباع رجيم تمر والحليب بدلاً عن اللبن لكن تكون النتيجة واحدة. ولا يتم تناول أي وجبات من لحوم أو خضار وفواكه أو كربوهيدرات، فإن هذا النظام مختلف تمامًا عن الأنظمة التي عرفناها من قبل. يتم تناول 21 حبة تمر خلال اليوم ويتم تقسيمها على ثلاث فترات، فيكون الإفطار سبع حبات تمر مع كأس من الحليب أو اللبن، ويتكرر نفس العدد في فترة الغداء والعشاء مع حرمان تام من باقي الأغذية الأخرى.
